نوید سلامتی

۱۳۹۱ اردیبهشت ۲۷, چهارشنبه

کیله


میوه بومی نواحی گرمسیر و نیمه گرمسیر است که به سایر مناطق جهان صادر مشود. انواع مختلفی از کیله وجود دارند که بعضی از آنها دارای نشایسته زیادتری هستند و باید آنها را حتما قبل ار مصرف پخت.


خواص مهم کیله:

·         از ویتامین A غنی است و مقداری هم ویتامین های C, B1 و B2 دارد و منبع خوبی از فسفر است.
·         گلسترول خون را کاهش میدهد و سیستم جریان خون و قلب را تقویت میکند.
·         بنظر دانشمندان هندی در کیله عامل شفابخش نیرویمندی وجود دارد که برای جلوگیری از التهاب معده بسیار مید است و سبب میشود که لایه محاظتی ایجاد شود که جدار معده را پوشانده و مانع از آن مشود که ترشحات اسندی معده تاثیر سوء روی آن داشته باشند و بدین طریق بهبود زخم های معده را تسریع میکند.
·         ادار را افزایش میدهد و تا حدودی ضد یبوست است.
·         زیاده روی در مصرف آن سبب چاقی میشود.
·         سینه را نرم میکند و برای سرفه های خشک و گرفتگی سینه مفید است.
توجه:

·         نفخ آور است و زیاده روی در خوردن آن باعث دل درد و نفخ میشود.
·         خوردن آن بصورت ناشتا مضر است.

  • بهترین روش خوردن آن است که قبل از خوردن آن را پوست کرده و به قطعاتی تقسیم کنید تا شرین تر از زمانی که بلافاصله پس از پوست کردن خورده میشود.
تهیه کننده: داکتر آرش تاج

۱ نظر:

  1. خوب بود تشکر دانستیم که کیله چگونه باید خورده شود و فواید آن چیست

    پاسخحذف